真の健康法

真の健康法２

１、全ての健康は足から
２、実際やること


足は人間の基礎と言えます。

人間は、足で立って歩き移動しますので、

足が不健康では、基礎の悪い建物と同じで、

やがて倒れてしまいます。


それでは、どうすれば足の健康を取り戻せるのでしょう。

それは


足の指の矯正から始まります。

矯正と言っても極簡単な事から始めます。

方法を言いますので、実行して頂けると必ず良くなりますよ。

１、まず、靴下を脱いで、素足になってください。
２、足の親指と小指を左右の手で掴み横に引っ張ります
３、引っ張った状態で１分間そのままでいます。
４、ゆっくりと元に戻します。
５、再び親指と小指を横に引っ張ります。
６、最低１日５回は、この矯正運動を行ってください。
７、硬い丸い物（例、ゴルフボール）を足の人指し指、中指、薬指
　　の指の付け根に置いて踏みつける運動をすれば、更に
　　効果的です。

それから、靴下はあまり良いとは言えませんので

出来れば、５本指靴下に替えること御勧めします。

せっかくの矯正運動を、無効にしない為にも。

日本の健康保険が破綻寸前とよく新聞に出ています。

これでは、国民は安心して生活出来ませんね。

どうしたら、破綻しなくて済むのでしょうか？


そうです。


国民が健康になれば、医療費が少なくなり保険は、破綻しなくて済みます。

悪くなってから治すのではなく、悪くならないようにする事が

私達にとって最も得であり、国も得する方法では、ないでしょうか。


それでは、どうしたら健康を維持出来る、悪くなる前に治す事が出来るのでしょうか？



その答が、


真の健康法です。


器具を使わず、自分の力で自分の健康を得る方法です。


下記でメールマガジンも発行しています

http://www.mag2.com/m/0000172347.html

真の健康法1

全ての人が無理無く始められ、効果が１ヶ月で出る美容、健康法を
カンケンドットコムが配信。
自然に逆らわず無理無く健康になり、人生最大の富を手に入れよう。

CONTENTS

１、健康法はいつから始めたら最も効果的か？
２、健康法の実施
３、あとがき


１、健康法は、何時から始めたら最も効果的か

これは、１−２歳の頃から始めるのが最も効果的ですが、読者のみなさんは

すでに、何十年か経ってしまっていますので、先ずマイナスをゼロにすることから

始めたいと思います。

２、私が推奨する健康法

簡単に言うと手足を健康にする方法です。

足は人類が２足歩行を始めて以来どうしても避けられない問題に直面しました。

特に近代に入り靴と靴下の生活を始めてからは、急速に不健康になっています。

昔は、日本では下駄や草履、足袋の生活で健康を損なう事は少なかった

ように感じますがこれは事実です。

では、靴の生活の何処が健康に悪いのでしょうか



それは、足の指を　ぎゅっ　と締めてしまっていることです。

こうすると足の血行が悪くなり筋肉は柔軟性を失い直ぐに疲れてきます。

足は人間の基礎、土台ですので此処が疲れやすくては健康にはなれません。

又、仕事にもマイナスですよね。

３、あとがき

創刊号で緊張しているので、思うように筆が（違った指が）動いてくれません。

文章も硬い感じでイマイチ情熱的な感じが出せないのが、残念です。

次号は、実際の足健康法を配信します。


ホームページ
『３０からでは、遅すぎる夢の健康法』
　http://kaznak.ameblo.jp
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これから、トピックスを充実させますので
時々覗いてくださいね。
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話題は、多岐にわたります。



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配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000172347.html
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１、健康法はいつから始めたら最も効果的か？
２、健康法の実施
３、あとがき


１、健康法は、何時から始めたら最も効果的か

これは、１−２歳の頃から始めるのが最も効果的ですが、読者のみなさんは

すでに、何十年か経ってしまっていますので、先ずマイナスをゼロにすることから

始めたいと思います。

２、私が推奨する健康法

簡単に言うと手足を健康にする方法です。

足は人類が２足歩行を始めて以来どうしても避けられない問題に直面しました。

特に近代に入り靴と靴下の生活を始めてからは、急速に不健康になっています。

昔は、日本では下駄や草履、足袋の生活で健康を損なう事は少なかった

ように感じますがこれは事実です。

では、靴の生活の何処が健康に悪いのでしょうか

体の土台は、人間では足になりますね。
この土台が健康な人は、何時でも元気で健康でいられると
思います。

所が現代では、昔程　足を鍛える機会が少なくなってきています。

これでは、健康を維持する事は難しいですね。

では、現在足を健康にする方法は有るのでしょうか。

忙しい生活の中で１駅手前で降りて歩く事も難しいですしね。

そんな皆さんに最適な足の健康法を

御知らせ、紹介して、実際に利用して健康になって頂ければ

大変しあわせです。